Dagens träning

Idag stod löpning på mitt schema. Fredrik har satt ihop ett 10 veckors schema till mig som jag gett mig fan på att hålla. 
 
Och idag var det ju då löpning som gällde som sagt. Eftersom jag inte hade handbollsträning på kvällen så beslutade jag mig för att jag skulle ta löpningen sent, av den enda anledningen att jag var för lat för att göra det tidigare. Att ta mig i kragen är verkligen inte min starka sida.
Så när Fredrik kom från jobb gav vi oss ut på en löprunda. Vi körde i intervallform, 2 minuter snabb löp, 1 minut promenad och så om igen. 10 gånger totalt.
Det låter inte jobbigt, men det är asjobbigt! Och min kondition är ju inte på topp direkt. Men jag överlevde.
 
Imorgon väntar ett gympass, helkropp, och sen handbollsträning på kvällen. Fredag får jag äntligen lite "vila", när jag får välja mellan att gå en rask promenad i minst sex km eller jogga i lungt tempo i minst fyra km. 
 
Nu är det sovdags, jag är helt slut. Natti!
/S
Träning | | Kommentera |

Jag ska bara...

sa Alfons Åberg.

Fast det kunde lika bra varit sagt av Sofie Karlsson. Jag är verkligen hopplös när det gäller att komma igång. Borde ha varit färdigtränad för dagen nu, men nej, jag ska bara...

Så nu väntar jag på att Fredrik ska komma hem och se till så att jag tar mig i kragen. Dvs, han får gå ut och springa med mig. Till dess ska jag ligga här i soffan och skälla på katterna när de gör saker de inte får. Vilket innebär hela tiden då såklart!

/S
Allmänt | | Kommentera |
Upp